Inspiration til dig
YOGHURTDRIKKENEN DRIK, SOM DU SELV NEMT KAN LAVE |
|||||||||
N Æ R I N G S I N D H O L D | |||||||||
PR. 100 G | PR. PORTION (150 G) | ||||||||
ENERGI FEDT KULHYDRAT PROTEIN |
177 KCAL 10,7 G 17,6 G 2,8 G |
|
ENERGI FEDT KULHYDRAT PROTEIN |
266 KCAL 16,1 G 26,4 G 4,2 G |
|||||
INGREDIENSERTil ca. 5-6 små glas
2 dl piskefløde 2 dl kærnemælk 2 spsk. sukker (ca. 30 g) 1½ dl tilsat smag af eget valg, fx jordbær-, hindbær-, appelsinjuice, blendede bær, æblemost etc.
|
FREMGANGSMÅDE
1. Bland alle ingredienser sammen ved piskning, ved brug af blender el.lign.
Anvendes frosne bær bør de koges i ca. 1 minut og efterfølgende blendes/pureres.
*Næringsindholdet er beregnet ved brug af æblejuice.
|
||||||||