Yoghurtdrikken
Næringsindhold
Per 100 g Per portion (150 g)
Energi 177 kcal 266 kcal
Fedt 10,7 g 16,1 g
Kulhydrat 17,6 g 26,4 g
Protein 2,8 g 4,2 g
Ingredienser
Til ca. 5-6 små glas
2 dl ymer
2 dl piskefløde
2 dl kærnemælk
2 spsk. sukker (ca. 30 g)
1½ dl tilsat smag af eget valg, fx jordbær-, hindbær-, appelsinjuice, blendede bær, æblemost etc.
Fremgangsmåde
1. Bland alle ingredienser sammen ved piskning, ved brug af blender el.lign.
Anvendes frosne bær bør de koges i ca. 1 minut og efterfølgende blendes/pureres.
Holdbarhed: 2 døgn i køleskabet.
NB. Næringsindholdet er beregnet ved brug af æblejuice.
