Viden om rygning og nikotin

Break-up.dk

BREAK-UP, Stopliniens nye digitale univers, er rettet mod unge i alderen 15-25 år. På BREAK-UP.dk kan unge finde støtte og inspiration til at bryde med deres nikotinafhængighed. Med personlige historier fra ligesindede og direkte henvisninger til Stopliniens gratis rådgivning, er BREAK-UP et trygt sted, hvor fagpersoner kan sende unge hen, når de har brug for hjælp, men måske ikke er klar til at starte i et rådgivningsforløb.

Break-up.dk's hjemmeside

E-kvit - Dit Digitale Stopprogram

Et nyt program på nettet giver gratis hjælp til både ryge- og nikotinstop. E-kvit tilbyder videoer, tips og øvelser, og hjælpen kommer som sms eller pr. e-mail. Du får et skræddersyet program med netop de hjælpemidler, du har brug for. 

I app’en finder du personlige beskeder, øvelser og videoer. På bloggen kan du udveksle erfaringer om rygestoppet med andre.

Programmet er udviklet i et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse, Danmarks Apotekerforening og Sundhedsstyrelsen.

E-kvits hjemmeside

Kræftens Bekæmpelse

På Kræftens Bekæmpelses hjemmeside kan du læse mere om, hvad Kræftens Bekæmpelse kan tilbyde i forhold til tobaks- og nikotinstoprådgivning.

Kræftens Bekæmpelses hjemmeside om rygestop

Stoplinien.dk

Stoplinien.dk er udviklet som et led i Sundhedsstyrelsens indsats for at informere borgere om tobaks-/nikotinstop – samt for at motivere og hjælpe til at stoppe og fastholde et stop.

På siden kan du blandt andet prøve forskellige tests og få gode råd fra eksperter. Der findes også et forum på siden, hvor du kan udveksle erfaringer med andre. der overvejer et stop eller som allerede er stoppet.

Stoplinien.dk har desuden en gratis telefonrådgivning ift. både tobaks- og nikotinstop, som kan træffes på 80 31 31 31.

Stoplinien har udgivet materiale om rygestop på tyrkisk, arabisk, urdu, somali samt på engelsk og dansk. De har tillige lagt små film på forskellige sprog om rygning på deres hjemmeside .

Stopliniens hjemmeside

Stopliniens gratis rådgivning

Sundhed.dk

Formålet med sundhed.dk er at skabe en direkte adgang til sundhedsvæsenet og give dig bedre muligheder for at bruge sundhedsvæsnet. Du kan blandt andet bruge siden til følgende:

• Finde information om sygdomme 
• Se dine sundhedsdata 

Siden er også til dig, der ønsker eller overvejer at skifte til en sundere livsstil. Her finder du blandt andet tilbud indenfor de fire livsstilsfaktorer - kost, rygning (tobak og nikotin), alkohol og stoffer, motion - tillige med kroniske sygdomme.

Sundhedstilbud på sundhed.dk's hjemmeside

Sundhedsstyrelsen

På Sundhedsstyrelsens hjemmeside kan du læse mere om, hvad et forbrug af tobak og/eller nikotin betydner for dit helbred. 

Sundhedssyrelsens hjemmeside om rygning og nikotin

Sundhedsstyrelsens hjemmeside om nikotin

Xhale.dk

Til unge rygere har Kræftens Bekæmpelse har udviklet siden Xhale.dk, som tilbyder information, råd og skræddersyede sms'er til unge, som gerne vil være røgfri, nikotinfri, snusfri eller blot vil vide mere om egne vaner.

Xhales hjemmeside