Handleguide til korsbåndsopererede

Handleguide

• Smerter

  Normalt

  Det første døgn efter operationen vil dit ben være følelsesløst på grund af nerveblokaden.
  
  Når du begynder at kunne mærke dit ben igen, og du har tage den anbefalede smertebehandling, er det normalt, at du i aktivitet har moderate smerter (3-4 på smerteskalaen) og i hvile lidt ondt (1-2 på smerteskalaen).

  Vær opmærksom

  Hvis du ved aktivitet har mange smerter i knæet (mere end 5-6 på smerteskalaen), skal du supplere smertebehandlingen med tablet morfin 10 mg, indtil smerterne aftager og er nede på 3-4 på smerteskalaen.
  
  Vær opmærksom på at nedsætte dit aktivitetsniveau.

  Kontakt os, hvis ...

  ... smerterne er kraftige og konstante, selvom du gentagne gange har suppleret smertebehandlingen med tablet morfin og har holdt dig i ro, og du stadig scorer mere end 6-7 på smerteskalaen. Du kan ikke lave dine øvelser pga. smerterne og har svært ved at sove om natten.
  
  Kontakt Artroskopisk Center på 97 64 06 12, egen læge eller Lægevagten.

  Smerteskala

  Brug smerteskalaen til at vurdere dine smerter:

  

• Sår og plaster

  Normalt

  48 timer efter operationen fjerner du de vandtætte plastrene. Hvis såret er tørt, behøver du ikke sætte nyt plaster på. Det er normalt, at der kan sive lidt blod fra såret det første døgn.

  Vær opmærksom

  Hvis såret siver vedvarende med blod eller sårvæske, så plastrene er gennemblødte og/eller der løber blod eller sårvæske ud under plasteret, skal du skifte plastre. Det kan været en fordel at lægge et elastikbind over forbindingen, indtil sivningen ophører.

  Kontakt os, hvis ...

  ... det siver med puds/betændelse (gult og uigennemsigtigt), hvis dele af såret er sprunget op, og det væsker eller bløder vedvarende, så der løber væske fra plasteret.
  
  Kontakt Artroskopisk Center på 97 64 06 12 eller Lægevagten.

• Hævelse og blå mærker

  Normalt

  I forbindelse med operationen kan der opstå en blødning, så dit knæ hæver op. Denne blødning trækker ud i huden, så du kan få blå mærker både foran og bagpå benet. Blødningen kan medføre smerter ned i underbenet.
  
  Det hjælper at ligge med benet over hjertehøjde og starte isbehandling straks efter hjemkomsten fra hospitalet.

  Vær opmærksom

  Hvis hævelsen tiltager eller ikke aftager i løbet af de første 14 dage, så kan det være nødvendigt at fortsætte med og evt. øge din smertebehandling til hævelsen aftager, så du kan bevæge knæet.
  
  Hvis hele underbenet er hævet, kan det hjælpe med en kompressionsstrømpe og at holde benet højt.
  
  Hvis det er svært at gå rundt, skal du lave venepumpe-øvelser mange gange dagligt for at styrke kredsløbet i benet.

  Kontakt os, hvis ...

  ... hævelsen udvikler sig, den smertestillende medicin ikke virker, dit underben er varmt, hævet og spændt og du ikke kan støtte på benet.
  
  Kontakt Artroskopisk Center på 97 64 06 12 eller Lægevagten.

• Forstoppelse

  Normalt

  Du har afføring, men ikke så ofte som du plejer. Du spiser fiberrig kost og drikker cirka 2 liter pr. døgn.

  Vær opmærksom

  Hvis du ikke har haft afføring i flere dage, og du føler dig påvirket af det med oppustethed, kvalme og nedsat appetit, skal du supplere med mere afføringsmiddel. Eventuelt både morgen og aften. Du kan tage både Magnesia, som gør afføringen mere lind, og Perilax, som fremmer tarmbevægelserne.

  Kontakt os, hvis ...

  ... du tager flere forskellige afføringsmidler, men din mave er gået helt i stå, og du er alment påvirket med mavesmerter, spændt mave, kvalme og ingen appetit.
  
  Kontakt din egen læge.

• Kvalme

  Normalt

  Du har lidt kvalme det første døgn, men ingen opkastninger.

  Vær opmærksom

  Hvis du har kvalme og opkastning, kan det lindres ved at tage kvalmestillende medicin (Tablet Ondansetron).

  Kontakt os, hvis ...

  ... du har vedvarende kvalme og opkastninger, ikke kan holde føden i dig, og du føler dig afkræftet. Hvis den kvalmestillende medicin har ingen effekt. Kvalmen kan være bivirkning til morfin, og det kan derfor være nødvendigt at ændre til et andet smertestillende præparat.
  
  Kontakt din egen læge.

• Feber

  Normalt

  Du føler, at knæet er varmere end det modsatte knæ. Du har ikke feber.

  Vær opmærksom

  Hvis du oplever, at knæet ændrer sig, så det bliver varmere, begynder at hæve, og du får flere smerter, skal du måle din temperatur.

  Kontakt os, hvis ...

  ... du har feber, og knæet er rødt, hævet, spændt og meget ømt. Der er eventuelt betændelse at se i såret.
  
  Kontakt Artroskopisk Center på 97 64 06 12 eller Lægevagten.

• Blodprop

  Normalt

  Der er ikke tegn på blodprop i benet, hvis knæet kun er moderat hævet, og du scorer under 6 på smerteskalaen.

  Vær opmærksom

  Hvis der kommer tiltagende hævelse og smerter i underbenet, skal du nedsætte din aktivitet, holde benet over hjertehøjde og tage smertestillende medicin.

  Kontakt os, hvis ...

  ... du har uudholdelige smerter i underbenet, det er spændt, meget ømt, varmt og rødt. Hvis det gør ondt at støtte på benet. Hvis du eventuelt har feber.
  
  Kontakt din egen læge eller Lægevagten.

• Bevægelighed

  Normalt

  Det er forventeligt, at du ikke kan bevæge dit knæ det første døgn efter operationen. De næste dage kommer bevægeligheden gradvis tilbage.

  Efter 14 dage skal du gerne kunne strække dit knæ helt og bøje det til cirka 90 grader.
  Du skal følge det anviste træningsprogram 2 gange dagligt.

  Vær opmærksom

  Kan du ikke bevæge dit knæ på grund af smerter eller hævelse, bør du øge din smertestillende medicin (se øverst under smerter). Derefter skal du forsøge at lave øvelserne. Det er vigtigere, at du træner lidt end slet ikke. Manglende bevægelse af knæet kan give øgede smerter.  Læg eventuelt en plastikpose eller et filtstykke under hælen som glidestykke.

  Kontakt os, hvis ...

  ... du trods øgning i smertestillende medicin fortsat ikke ser fremgang i bevægelighed.
  
  Kontakt Artroskopisk Center på 97 64 06 12.

• Gangfunktion

  Normalt

  Du skal gå med krykker de første 14 dage efter operationen.
  Du skal langsomt lægge mere og mere vægt på det opererede ben.
  
  Efter en uge kan du begynde at gå udenfor.
  Du bør ikke gå længere distancer (max 500 m) i de første 14 dage. 

  Vær opmærksom

  Hvis du efter 1 uge ikke kan lægge vægt på benet, når du går med krykker, skal du overveje, hvad det skyldes – se ovenstående. Begynd langsomt at lægge mere og mere vægt på det opererede ben.
  
  Er du i tvivl om, hvordan du går på trapper, så se videoen med instruktion her.

  Kontakt os, hvis ...

  ... du slet ikke kan lægge vægt på det opererede ben en uge efter din operation.
  
  Kontakt Artroskopisk Center på 97 64 06 12.