Du må forvente at være sygemeldt i en periode efter operationen. Selv om du kan komme hjem få timer efter din operation, er det en omfattende operation, hvor der både bores i knoglerne og der udtages senevæv til det nye korsbånd. Dit knæ har derfor brug for ro og hvile i en periode efter operationen. Vi anbefaler derfor at du sygemelder dig i en periode, afhængig af hvor knæbelastende dit arbejde eller studie er.
- Har du lettere knæbelastende arbejde, fx kontorarbejde, som skoleelev eller studerende, anbefaler vi, at du sygemelder dig i 2-3 uger.
- Har du hårdt knæbelastende arbejde, fx som håndværker, pædagog eller sygeplejerske, anbefaler vi, at du sygemelder dig i 2-3 måneder.
Hvis du har et administrativt arbejde og har mulighed for at arbejde hjemmefra i starten, skal du stadig huske at aflaste benet flere gange om dagen. Tag flere små hvil om dagen, hvor du sidder eller ligger med benet oppe, og du behandler det med is. Inden du genoptager dit arbejde, skal hævelsen i knæet være helt væk, ellers risikerer du, at hævelsen fortsætter. Hævelsen vil påvirke din træning, og du vil eventuelt opleve smerter.
Vær opmærksom på, at du skal have tid til at gå til genoptræning 1-2 gange om ugen.