Øvelser

Øvelserne på denne side er tiltænkt patienter, der har eller har haft et behandlingsforløb i Center for Funktionelle Lidelser.

Opmærksomheds-, afpændings- og vejrtrækningsøvelser

Vær opmærksom på, at der er pauser uden guidning, og at øvelserne afsluttes med, at du bevæger fingre og tæer, åbner øjnene og sætter dig op, hvis du har været liggende.

Viden og refleksionsspørgsmål

I de næste 4 videoer får du viden om og inspiration til at leve med en funktionel lidelse. Hver video afsluttes med et refleksionsspørgsmål til dig.

Tai Chi

Her er øvelsesvideoer med 3 Tai Chi-serier.

Opdateret