Efter operationen - mens du stadig er på hospitalet

I gang med hverdagen

• Træningsøvelser og bevægelse

  Under din indlæggelse er det muligt at få vejledning i træningsøvelser. Du får udleveret forslag til øvelserne af fysioterapeuten. Er du allerede i gang med øvelser, vil det også være mere naturligt at fortsætte, når du kommer hjem.

  Fysioterapeuten og plejepersonalet hjælper dig med at komme i gang efter operationen. Vær så meget ude af sengen som muligt. Sid i lænestolen, gå en tur på gangen, eller lad fysioterapeuten introducere dig til afdelingens kondicykel. Bevægelse hjælper dig til at forebygge og mindske komplikationer, der kan opstå efter en lungeoperation.

  Afhængig af din operation vil du ved udskrivelsen blive tilbudt et genoptræningsforløb i din hjemkommune. Det opfordrer vi dig til at tage imod.

• Sådan laver du vejrtrækningsøvelser

  I dagene efter operationen kan din vejrtrækning være forsigtig og let overfladisk, og det er ikke ualmindeligt, at du kan have tendens til sekret (slim) i lungerne. 

  For at forbedre din vejrtrækning anbefaler vi dig at være fysisk aktiv og at arbejde med de vejrtrækningsøvelser, som du har afprøvet sammen med fysioterapeuten. Dette er for at holde dine lunger fri for sekret, forbygge og afhjælpe aflukning af de små luftveje og forebygge lungebetændelse.

  Dyb vejrtrækning

  • Sid på sengekanten eller lænestolen.
  • Træk vejret dybt og roligt ind igennem næsen.
  • Hold en pause på 2-3 sekunder og ånd almindeligt ud.
  • Gentag 10 gange.

  Undersøg herefter, om du har slim i luftvejene ved at støde eller hoste (beskrevet nedenfor). 

  Gentag øvelserne 3 gange, hvor du efter hver 10. vejrtrækning støder eller hoster.

  Lav dybe vejrtrækninger hver vågen time de første 2-3 dage efter operationen. Herefter 4-6 gange dagligt, mens du er indlagt.

• Sådan støder og hoster du

  Efter vejrtrækningsøvelserne skal du lave et ’stød’, hvilket betyder, at du skal tage en dyb indånding og ånde kraftigt og forholdsvis hurtigt ud, samtidig med at du ’åbner munden og halsen’ og lader lyden komme nede fra lungerne, nærmest som et dybt meget kraftigt suk.

  Gør dette nogle gange i træk for at løsne sekretet, inden du hoster rigtigt. Når du hoster, skal du krydse armene og tage fat med hænderne omkring den nederste del af brystkassen for at støtte brystbenet og nedsætte smerter. Du må gerne give dig selv et lille klem, når du hoster for at modsvare det tryk, der kommer, når du hoster.

• Sådan bruger du PEP-fløjte

  Du får udleveret en pep-fløjte, hvis fysioterapeuten eller lægen vurderer, at du har behov for det. Brug PEP-fløjten, når du sidder eller står op, for at få den størst mulige effekt. Du skal bruge pep-fløjten, sådan som afdelingens fysioterapeut har vist dig.  

  Nedenfor kan du se en video af brug af pep-fløjte samt støde- og hosteteknik.

  [Indsæt video]

  [@Astrid, hvilken video er der tale om? Findes der allerede én?]

   

  
  

• Ind og ud ad sengen

  Her kan du se en video af den mest skånsomme måde for brystbenet at komme ind og ud af senge på.

  • Se video