Videovejledning: Bækkenbundstræning for mænd

Hvis du ikke allerede laver bækkenbundsøvelser, er det en god idé at begynde på det. Det eneste tidspunkt, hvor du ikke må foretage øvelserne, er lige efter operationen, hvor du har blærekateter. Her skal operationssåret have ro til at hele.