Alfabetisk oversigt over specialer på Aalborg Universitetshospital. Klik på et speciale for at se tilhørende afsnit. Bemærk, at de er placeret på en række forskellige adresser.
Se afsnit og ambulatorier på vores forskellige lokaliteter:
Aalborg, Syd
Aalborg, Nord
Thisted
Farsø
Hobro
Se komplet liste
Her finder du en række informationer som er relevante for forskellige grupper af sundhedsfaglige.
Aalborg Universitetshospital giver uddannelse i samtlige sundhedsfaglige spor. Dette og kompetenceudvikling er en grundlæggende forudsætning for, at hospitalet kan rekruttere og varetage sine opgaver.
På Aalborg Universitetshospital er forskning en del af vores hverdag og noget, som er tæt forbundet med det kliniske arbejde. Vores aktive og inspirerende forskningsmiljøer skaber hver dag ny og opsigtsvækkende viden. Viden som kan gøre en forskel på hospitalsafdelinger verden over.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.
Lav op til 20 gentagelser af hver øvelse 3 gange dagligt – start den første dag efter udskrivelsen.
Læg dig med benet højt på en pude, især de første dage efter operationen. Vip med foden for at sætte gang i blodomløbet.
Bøj og stræk i knæet - kan udføres både liggende og siddende.
I liggende stilling kan du eventuelt bruge et lagen eller et håndklæde til at presse knæet (dog maksomalt til 90 grader). Lyt til dine smerter.
Bøj og stræk knæet i siddende stilling. Lav eventuelt øvelsen med foden på en klud på gulvet. Du kan eventuelt presse med det andet ben (dog maksimalt til 90 grader i knæet (vinkelret).
Stræk knæet, vip foden op og løft hele benet strakt.
Læg dig på maven med strakte ben. Bøj og stræk i knæet, (dog maksimalt til 90 grader).
Sæt dig på en stol med cirka 80-90 graders bøjning i knæet.
Pres hælen i gulvet.
Hold spændingen i 15 sekunder, hold så 15 sekunders pause og gentag derefter.
Hold benet strakt og før benet skråt bagud.
Nu kan du formentlig gå uden stokke.
Sæt dig med strakte knæ. Spænd i lårene, så knæene presses ned i underlaget, og hælen løftes. Pres eventuelt med hænderne på lårene.
Du kan også lave øvelsen liggende, hvis hasemuskulaturen er stram.
Sæt dig på en høj stol eller en bordkant, spænd ballerne og pres hælene i gulvet.
Gør øvelsen sværere ved at rejse dig lidt fra stolen.
Hvis du har bruskskader, skal du ikke lave denne øvelse, før fysioterapeuten siger god for det.
Placér en pude under hælen. Hvil i stillingen.
Stå på en skammel eller et trappetrin, stå op på tæer og bevæg så foden ned igen.
Stå med ryggen mod væggen, gå ned i knæene til maksimalt 80-90 grader. Knæene skal pege lige frem og må ikke køre ud over tæerne.
Stå på ét ben. Gør eventuelt øvelsen sværere ved at;
Stå på gulvet – sæt det opererede ben på en skammel eller et trappetrin. Træd op og ned af trinnet. Sørg for at strække knæet helt, når du går op på trinnet.
Stå med ryggen op ad væggen, placér en bold eller et sammenrullet tæppe bag træningsknæet. Pres ind på bolden, ved at du strækker knæet.
Vær meget opmærksom på din gang. Sæt hælene godt i, når du går, og fortsæt ved at rulle hen over foden.