Supplerende træning efter en brystoperation

Du er blevet brystopereret, og derfor er det vigtigt at genopnå og vedligeholde bevægeligheden i skulderen på opererede side. Dette for at undgå dårlig holdning, nedsat funktion i dagligdagen og deraf følgende gener. Efter en brystoperation vil musklerne på kroppens forside ofte blive stramme og dermed forhindre fri bevægelse i arm og skulder. Musklerne på bagsiden af kroppen vil derimod ofte blive slappe.

Derfor er det vigtigt at udspænde musklerne på forsiden og styrke musklerne på bagsiden. Udspændingsøvelserne må gerne stramme, men ikke give smerter.

For at opnå optimal funktion i hverdagen, bør udvalgte øvelser foretages dagligt.