Kropsterapeutisk gruppeforløb

I forløbet arbejder vi med følgende:

• Gradueret aktivitet med tilpasning og øgning af øvelser, bevægelser og aktiviteter
• Fokus på at opnå stabilitet i dit aktivitetsniveau og at skabe en hensigtsmæssig balance mellem aktivitet og hvile.
• Vejrtrækningsøvelser, afspændingsøvelser, led-og mobiliseringsøvelser og opmærksomhedsøvelser.
• Hvilke tanker, følelser og håndteringsstrategier du kan have i relation til din situation.
• Hvordan du forvalter energi og aktiviteter, og i den sammenhæng måske finder frem til andre og mere hensigtsmæssige måder for dig at gøre tingene på.

I det tværfaglige behandlingsforløb vil der være hjemmearbejde i form af mindre opgaver, hvor du mellem sessionerne fx kan øve dig i at foretage små ændringer i din hverdag og påbegynde eller genoptage en aktivitet, som du er ophørt med.

Klæd dig i behageligt tøj

Vi anbefaler, at du til den fysioterapeutiske del af behandlingen klæder dig i behageligt tøj, som du er godt tilpas i og kan bevæge dig i. Der er ikke omklædningsfaciliteter på centeret.

Medbring disse ting

Medbring gerne et tæppe og en vandflaske.

Tid

Behandlingen vil vare 10 uger med 1 ugentlig fremmødedag af 2 timers varighed.

Sted

Klinik for Komplekse Senfølger efter Kræft, Hobrovej 18-22, 2. sal, 9000 Aalborg (Den røde bygning).

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.

Vil du vide mere om komplekse, generelle senfølger, kan du også læse mere hos Kræftens Bekæmpelse på https://www.cancer.dk/hverdag/senfoelger/ (eller søg efter ”senfølger efter kræft” på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside) eller hos Senfølgerforeningen på https://www.senfoelger.dk/.