Tværfagligt gruppeforløb

Under den psykoterapeutiske del af forløbet arbejder vi med følgende:

• Hvordan du forholder dig til og håndterer dine symptomer.
• Hvordan du genskaber eller vedligeholder dit funktionsniveau, så du kan deltage og være aktiv i dit liv.
• Hvordan du forvalter energi og aktiviteter, og i den sammenhæng måske finder frem til andre og mere hensigtsmæssige måder at gøre tingene på for dig.
• Hvilke tanker, følelser og håndteringsstrategier du kan have i relation til din situation.

Under den fysioterapeutiske del af forløbet arbejder vi med følgende:

• Gradueret aktivitet med tilpasning og øgning af øvelser, bevægelser og aktiviteter.
• Fokus på at opnå stabilitet i dit aktivitetsniveau og at skabe en hensigtsmæssig balance mellem aktivitet og hvile.
• Vejrtræknings-, afspændings- og opmærksomhedsøvelser.

I det tværfaglige behandlingsforløb vil der være hjemmearbejde i form af mindre opgaver, hvor du mellem sessionerne fx kan øve dig i at foretage små ændringer i din hverdag og påbegynde eller genoptage en aktivitet, som du er ophørt med. Der vil her blive taget udgangspunkt i konkrete, afgrænsede og realistiske delmål, der er vigtige for dig.

Tid

Forløbet starter med 2-timers introduktion til det tværfaglige behandlingsforløb. Derefter foregår behandlingen over 10 uger med 2 ugentlige fremmødedage.

Sted

Center for Funktionelle Lidelser, Havrevangen 1, 4. sal, 9000 Aalborg.

Forberedelser

Vi anbefaler, at du til den fysioterapeutiske del af behandlingen klæder dig i behageligt tøj, som du er godt tilpas i og kan bevæge dig i. Der er ikke omklædningsfaciliteter på centeret.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.