Hold dig fysisk aktiv hver dag – også mens du er indlagt
Under din indlæggelse er det vigtigt, at du er så fysisk aktiv som muligt. Det hjælper til, at du hurtigere bliver rask, oplever færre komplikationer i din behandling og hurtigere kan komme hjem.
Her er nogle øvelser, du kan lave på egen hånd, mens du er indlagt.
Du skal arbejde hen imod at lave 3 x 10 gentagelser af øvelserne 2-3 gange dagligt. En gåtur er et glimrende supplement til træningen, men kan ikke erstatte øvelserne.
