Ergoterapeutisk vejledning på hold

Ergoterapeutisk vejledning er et tilbud til dig, der har smerter i nakken og/eller lænderyggen, når du udfører dine daglige gøremål. På holdet afprøver du hverdagsopgaver, får vejledning og mulighed for at udveksle erfaringer med andre i samme situation.

Følger du et af disse smertemønstre?

1. Undgår bevægelse af frygt for smerter 2. Inaktivitet 3. Øget smerte oplevelse Starter ved 1 igen.

1. Ignorerer smerter 2. Bestræber sig på at klare de daglige opgaver 3. Smerterne provokeres 4. Øget smerteoplevelse Starter ved 1 igen.

Bed lægen eller fysioterapeuten i Diskusambulatoriet om at henvise dig til ergoterapeutisk vejledning, hvis du fx oplever besvær med følgende:

Lave mad

Støvsuge

Vaske gulv

Køre bil

Handle ind

Arbejde

Sidde ned