Sådan udfører du spejltræning

Formålet med spejltræning er, at få din hjerne til at tro, at den hånd, som ligger bag spejlet (den påvirkede hånd), er den samme som ses i spejlet. Den hånd, der ses i spejlet, kan bevæges og berøres, hvorved hjernen tror og oplever, at hånden bag spejlet kan det samme. På den måde giver du hjernen naturlige input fra den påvirkede hånd.