Gruppen forløber over 12 sessioner. Hver session vil være opbygget således:
- 8.15 – 8.30: Individuel vejning
- 8.30 – 9.30: Gruppetid del 1
- 9.30 – 9.40: Pause
- 9.40 – 10.45: Gruppetid del 2 samt afrunding
Sessionerne ligger hver onsdag kl. 8.15-10.45. (Dog ikke i ferier og på helligdage).
Halvvejs i forløbet holder vi en evaluering, hvor vi tager stilling til, om der er fremskridt. Efter alle 12 sessioner evaluerer vi din plan individuelt i forhold til at forlænge forløbet, give dig et andet tilbud eller afslutte forløbet.
Der vil maksimalt være 8 deltagere i gruppen. Gruppen har en struktur med løbende optag. Det vil sige, at der hver 6. gang er mulighed for, at der kan opstarte nye i gruppen, hvis der er plads.
Forventninger til dig i forløbet
- Har du et BMI over 23 forventer vi, at du er vægtneutral (holder vægten).
- Har du et BMI under 21 forventer vi, at du vægtøger med minimum 500 gram pr. uge.
- Har du et BMI mellem 21 og 23 laver vi en individuel vurdering.
- Du må ikke have gentagende vægttab eller store vægttab. Har du det, bliver dit forløb i gruppen afsluttet.
