Sådan bruger du TENS-apparat, Aalborg

Cefar TENS-apparatet har 10 indlagte programmer, og du kan vælge det eller dem, som har bedst effekt på dig.

• P1: Summende fornemmelse. Bedøvende virkning i smerteområdet.
• P2: Pulserende fornemmelse. Muskelaktiverende. Øger endorfinproduktion generelt.
• P3: Føles som om der skrues op og ned. Muskelafslappende, fx god til nakkespændinger
• P4: Forsigtig summen, især til meget følsomme hudområder, fx ansigt.
• P5: Strømmen skifter hvert 3. sekund mellem 1 og 2 (hver strømtype kan reguleres individuelt)
• P6: Mod kvalme. Elektroderne placeres cirka 3 cm over håndleddet, én på hver side.
• P7: Masserende fornemmelse. Muskelafslappende. Brug begge kanaler og 4 elektroder.
• P8: Hurtigt-pulserende fornemmelse. Øger blodgennemstrømningen.
• P9: Summende som P1, men med lidt hurtigere frekvens. Bedøvende virkning.
• P10: Veksler mellem 6 sekunders stimulation og 10 sekunders pause. Aktiverer muskelfibrene.
• P11-15 er tomme programmer, som du selv kan programmere i.

Du må bruge apparatet, så tit og så længe du vil. 30-60 minutter ad gangen passer til de fleste. Der skal være minimum 3 cm og maksimalt 30 cm mellem elektroderne.

1. Sæt en eller to ledninger i apparatet, nederst. Sæt elektroder i den anden ende af ledningen.
2. Placér elektroderne på kroppen, der hvor du ønsker behandlingen.
3. Tænd apparatet på knappen nederst til venstre.
4. Tryk på knappen ’P’ i den side, hvor ledningen sidder. Tryk på piletasterne, indtil apparatet viser det program, du ønsker. Tryk ’OK’. Gør det samme i den anden side, hvis du har 2 ledninger i.
5. Skru op for strømmen med piletasterne – dog aldrig så højt, at det er ubehageligt!
6. Hvis tastaturet låser, så tryk på ’ned’-pilen, så forsvinder låsen.
7. Timer: Du kan indstille tiden ved at trykke på knappen nederst til højre, indtil det blinker i den side, du ønsker at time. Tryk på piletasterne for det antal minutter, du ønsker. De fleste bruger apparatet i 30-60 minutter. Tryk herefter ’OK’, så tæller apparatet ned.
8. Når apparatet kører, fungerer ’P’ som pauseknap. Tryk ’OK’ for at ophæve pausen.

Elektroderne placeres enten:

• på det mest smertefulde sted – hvis det føles godt.
• på hver sin side af det mest smertefulde sted.
• inde ved rygsøjlen, hvor nerven fra det smertefulde sted løber ind i ryggen.

Undgå at placere elektroderne:

• på hver side af tindingerne
• foran på halsen
• på brystkassen, hvis du har pacemaker
• på maven, hvis du er gravid

Brug desuden ikke apparatet under kørsel, hvis du er chauffør – det virker søvndyssende.

Sådan håndterer du elektroderne

• Put dem altid i posen efter brug, så de ikke tørrer ud
• Hvis de ikke klistrer så godt, så væd dem med vand; så kan de lidt igen. Ved nogle hudtyper kan det være nødvendigt at tape elektroderne fast med englehud, hvis de ikke sidder godt nok fast.
• Brug dem aldrig på hud, som netop er smurt med creme; så klistrer de ikke længere.
• Når de ikke kan klistre længere, så smid dem ud og tag nye i brug.
• Hvis du mangler elektroder, kan du få dem på Tværfagligt Smertecenter de første 2 år.
• Hvis huden bliver rød under elektroderne, kan du flytte dem lidt fra gang til gang. Hvis det forværres, så kan du få en anden type elektroder.

Hvis du er fra Region Nordjylland:

Hvis apparatet ved afprøvningen føles godt, låner du apparatet og får elektroder fra os. Hvis du på et tidspunkt ikke længere bruger apparatet, skal du returnere det til Det Centrale Hjælpemiddeldepot på Aalborg Universitetshospital, Syd. (Tlf. 97 66 61 06, hverdage 9.00-14.00, torsdag 9.00-16.00).

Hvis apparatet får tekniske problemer, skal du også kontakte Det Centrale Hjælpemiddeldepot, som bytter apparatet ud med et andet.

Du låner i første omgange apparatet i 2 år. I denne periode udleverer Tværfagligt Smertecenter elektroder gratis – også selvom du har afsluttet dit forløb hos os.

Efter 2 år modtager du en hjemkaldelse af apparatet fra Det Centrale Hjælpemiddeldepot. Hvis du stadig bruger apparatet og har glæde af det, kan du aftale forlængelse af lånet ved at ringe til Det Centrale Hjælpemiddeldepot på tlf. 97 66 61 06. Derefter bestiller du elektroderne hos Det Centrale Hjælpemiddeldepot. Du kan også vælge at købe et apparat selv.

Hvis du er fra en anden Region:

Hvis apparatet er en hjælp for dig, kan du bede lægen hos Tværfagligt Smertecenter om at lave en henvisning til et hospital i den Region, du hører til, med henblik på udlevering af et TENS-apparat fra dem. Du kan låne apparatet fra Region Nordjylland, indtil det nye apparat er udleveret – derefter returneres dette. Du bestiller herefter elektroder fra hospitalet i din egen Region.

Henvisningen skal senest laves, når dit forløb afsluttes fra Tværfagligt Smertecenter, men gerne før, så dette kan være på plads, inden dit forløb afsluttes.

Du finder en instruktionsvideo omkring brug af apparatet her:

Vær opmærksom på, at dette apparat er lidt nyere end det, som er demonstreret på videoen. De små forskelle er:

Der er 3 programmer mere, end på det gamle apparat samt 5 tomme stationer til egne programmer.

• Ved programskift trykkes på ’P’ og derefter på piletasterne.
• Der er indbygget batteri og et ladekabel, som desværre ikke kan være tilsluttet, mens apparatet er i brug.
• Autoknappen er udeladt på det nye apparat.

Hvis du kommer i tvivl om noget ved brug af TENS-apparatet, er du velkommen til at kontakte os og bede om at blive ringet op af en af vores fysioterapeuter.