Forvent en sovende fornemmelse i armen
Blokaden, som du har fået anlagt under behandlingen, virker smertestillende, men påvirker også dine muskelnerver, så du kan føle, at din arm sover. Den sovende fornemmelse og nedsatte bevægelighed kan vare op til 12 timer, efter du har fået blokaden. Når blokaden stopper med at virke, vil du opleve en snurrende, sovende fornemmelse i dine fingerspidser, som langsomt breder sig op ad armen og op til din skulder. Oplever du nedsat følelse eller sovende fornemmelse i armen efter 24 timer, skal du kontakte os.
Sygemeld dig
Du må forvente at være sygemeldt i en periode efter behandlingen. Hvor længe du skal være sygemeldt, afhænger af den fysiske aktivitet i dit arbejde samt dit generelle helbred. Som regel er det nødvendigt at være sygemeldt i 3-6 uger, hvis du har et arbejde, som belaster skulderen, fx hvis du er murer, tømrer eller sygeplejerske. Tal med lægen om netop dit behov.
Vent med at dyrke sport
Du må ikke dyrke sport de første 3-6 uger efter behandlingen.
Brug armslyngen
Armslyngen holder din arm i ro og skulderen på plads i leddet. Du må bruge armslyngen i op til 3 uger, hvis du har behov for det, men armen skal tages ud af slyngen flere gange om dagen for at undgå hævelse og stivhed.
Lav venepumpeøvelser
Når du har armen ude af armslyngen, skal du lave venepumpeøvelser, som modvirker hævelse og stivhed. Bøj og stræk albuen, håndleddet og fingrene flere gange i træk.
Brug din skulder inden for smertegrænsen
Du må bruge din skulder, så meget som du kan, men kun til smertegrænsen. Du skal stille og roligt udføre daglige gøremål. Gør det ikke ondt, forvolder du ingen skade.
Tag smertestillende medicin efter behov
Du kan opleve at have svage smerter, når skulderen er sat på plads. Du kan lindre smerter med smertestillende medicin fra håndkøb.
