Restitution efter forbigående blodprop i hjernen

Der kan være forskellige årsager til, at du bliver hurtigere træt:

• Din hjerne er påvirket og skal komme sig.
• Du er blevet forskrækket over pludselig at blive syg.
• Du laver for meget uden at holde pauser.

Trætheden kan desuden vise sig på forskellige måder. Fx ved at du:

• mangler energi
• har sværere ved at koncentrere dig
• er følsom over for lyd eller lys
• har svært ved at håndtere flere indtryk samtidig
• har kortere lunte
• har hovedpine
• har hukommelsesproblemer.

Her er 4 gode råd til, hvad du kan gøre for at håndtere trætheden:

• Sørg for at få en god nattesøvn.
• Hvil i løbet af dagen, inden trætheden kommer. Det er godt med flere korte hvil, fx 15 minutters søvn eller en kort pause i en stol, en gåtur, at lytte til musik, at strikke m.m.
• Det er vigtigt, at du fortsætter med dine daglige gøremål, men husk at holde hvilepauser indimellem.
• Hvis du er erhvervsaktiv, så start eventuelt langsomt op på arbejdet.

Trætheden vil bedres i løbet af de første uger. Hvis du oplever vedvarende træthed, så kan det være en god idé at kontakte egen læge.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.