Vejledning til patienter med stiv halskrave, Aalborg

Placér kraven rigtigt

Kraven skal sidde, så hovedet ikke kan bevæges i forhold til kroppen. Du må ikke kunne bevæge nakken, hverken fra side til side eller op og ned. Du skal altså dreje hele overkroppen, når du skal se til siden. Du skal altså også have den på, når du sover, er i brusebad eller vasker dig ved håndvasken. Du må kun tage kraven af i forbindelse med personlig pleje, hvor du skal have en hjælper, fordi du skal ligge eller sidde helt roligt.

Skift mellem 2 kraver

Du har fået udleveret 2 kraver, så du kan tage brusebad med kraven på. Efter badet skiftes den våde krave med en tør krave. På hospitalet har du fået at vide, om kraven skal skiftes i liggende eller siddende stilling.

Du kan se, hvordan I skifter kraven og vasker halsen på 3 små videoer på hjemmesiden.

Det er en god idé at vaske de bløde indlæg i kraven én gang om ugen. Tag indlæggene ud af kraven. Husk at lægge mærke til deres placering. Vask dem med mild sæbe og skyl dem grundigt. Vrid dem og lad dem tørre. Kravens hårde plastikdel kan vaskes med en klud.

Du kan få hjælp af hjemmeplejen

Hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig, når du skal have kraven af for at vaske halsen, kan du henvende dig til hjemmeplejen i din kommune. Halsen skal vaskes efter behov, ofte hver dag.

Kraven kan give hudproblemer

Hvis der er rødme på huden, kan det være den hårde plastik, der klemmer på huden. Mindre irritationer kan undgås ved brug af skumgummivaskeklude som indlæg i kraven, men ved kraftigere irritation kan det være nødvendigt med ekstra polstring. Hvis problemerne fortsætter, kan det skyldes, at kraven ikke sidder korrekt. Hvis du ikke selv kan justere kraven, så det bliver bedre, skal du henvende dig til Neurokirurgisk Ambulatorium. Så kan vi hjælpe dig med at justere den.

Sov med kraven på

Du skal sove med kraven på, hvis du ikke får andet at vide, og de fleste vænner sig til det efter et par nætter. Du kan både sove på ryggen og på siden. Brug hovedpuden, så den støtter nakken bedst muligt.

Kom rigtigt ud af sengen

Når du skal ud af sengen, er det vigtigt, at du bruger den rigtige teknik i følgende 3 trin:

• Vend dig, så du ligger på siden med ansigtet mod den side, hvortil du skal rejse dig.
• Hold ryggen lige og skub fra med armene, og sving samtidig benene ud over kanten.
• Du sidder nu ret op på sengekanten og kan rejse dig op.

Aktivitet

Du må gerne lave lettere husarbejde, for eksempel madlavning. Gå gerne ture, men kun på jævnt terræn. Da du ikke kan se ned, er der risiko for at falde.

Når du bliver træt i nakken, hjælper det at lægge sig ned.

Sygemelding

Du skal forvente at være sygemeldt i de 12 uger, hvor du har kraven på. Der kan dog være særlige forhold, som spiller ind, afhængig af dit job. Tal med din kontaktlæge om, hvornår du må starte med at arbejde.

Kør ikke bil

Du må ikke køre bil, før du har fuld bevægelighed i nakken. Det vil for det meste være et par uger efter, du har fået kraven af, hvor nakken igen har sin fulde bevægelighed. Du må gerne være passager.

Genoptræning og øvelser

Det er ikke nødvendigt at genoptræne, når du får halskraven fjernet. Du vil opleve, at du kan have ømme muskler, som skal smidiggøres. Disse øvelser kan laves både før og efter, du får kraven af, og de forebygger spændinger i nakken.

Stå ret op med armene ned langs siden. Hver øvelse gentages 5-10 gange og udføres 3-4 gange dagligt:

• Træk skuldrene op mod øret. Hold spændingen i 5 sekunder. Sænk derefter skuldrene langsomt.
• Træk skulderbladene sammen – hold spændingen i 5 sekunder og slap af.
• Lav baglæns skulderrulninger. Træk skulderen opad – bagud – nedad – frem.
• Løft skiftevis højre og venstre arm strakt over hovedet. Hold tommelfingeren opad.

Se også afdelingens 3 videofilm, om hvordan du skifter kraven og får halsen vasket.

Se video med generelle oplysninger om brug af stiv halskrave:

https://aalborguh.RN.dk/video100

Se video om, hvordan du skifter stiv halskrave i siddende stilling:

https://aalborguh.RN.dk/video101

Se video om, hvordan du skifter stiv halskrave i liggende stilling:

https://aalborguh.RN.dk/video102

Har du spørgsmål i forhold til dit brud eller til dine kommende undersøgelser, er du velkommen til at kontakte os.