Find et tidspunkt på dagen, hvor du kan råde over toilettet. For at opnå et godt resultat er det vigtigt, at du har god tid og ro omkring dig.
Du kan med fordel foretage skylningen om morgenen eller cirka ½ time efter et større måltid, hvor tarmen er særligt aktiv.
Sådan skyller du
- Placér vandposen minimum 1,75 meter over gulvhøjde, så du kan se den fra toilettet.
- Fyld vandposen med 1 liter vand, der er 37-38 grader varmt. Vandets temperatur kan aflæses på vandposen. Hvis vandet er for koldt, kan det give mavekramper. Hvis vandet er for varmt, kan det give forbrænding af tarmslimhinden.
- Åbn for vandtilførslen og skyl igennem, til vandet løber gennem tragten. Luk for vandtilførslen.
- Læg gel på spidsen af tragten.
- Sæt dig på toilettet. Placér forsigtigt tragten i endetarmsåbningen.
- Åbn for vandtilførslen, og lad vandet løbe ind i tarmen over 2-3 minutter. Ofte er det tilstrækkeligt, at der løber ½ liter vand ind. Der må højst løbe 1 liter vand ind. Hvis du føler ubehag, får koliksmerter eller trykken i maven, kan du skrue ned for indløbshastigheden. Hvis der løber vand ved siden af tragten, flyttes tragten, så retningen på vandtilførslen ændres.
- Fjern tragten, når vandet er løbet ind. Du kan forvente, at tarmen begynder at tømme sig straks eller indenfor kort tid. Forsøg at presse med som ved et normalt toiletbesøg. Du kan optimere tømningen af tarmen ved at lave bevægelser, der involverer mavemuskulaturen, når du har en fornemmelse af, at vandet er tømt ud.
- Tøm vandpose og slanger for vand. Tør vandposen af.
- Rengør tragten med sæbe og vand.
Vi anbefaler, at du skyller dagligt de første 5 dage. For nogle er det tilstrækkeligt at skylle hver 2. dag. Du har aftalt med sygeplejersken, hvor ofte du skal skylle.
