Introduktion til bækkenbundstræning med biofeedback

Biofeedback er en træningsmetode, som skal hjælpe dig med at blive bevidst om dine lukkemuskler og din bækkenbund. Apparatet giver dig med lyd og lys svar på, hvor godt du kniber. Dermed vil du blive bedre og bedre til at træne de rigtige muskler, når du laver knibeøvelser.