Forsøg at lade vandet hver 4. time
Det er vigtigt, at du forsøger at lade vandet hver 4. time – også selvom du ikke har trang til det. Giv dig god tid, og lad eventuelt vandhanen løbe imens. Hver gang du lader vandet, skal du forsøge at gøre det 2 gange. Det kaldes at ”dobbeltvoide”.
Sådan dobbeltvoider du
- Sæt dig godt til rette på toilettet.
- Sid let foroverbøjet med fødderne på gulvet og let adskilte knæ.
- Slap af i bækkenbunden og giv dig god tid til at lade vandet.
- Undlad at presse urinen ud.
- Rejs dig derefter og gå rundt i et par minutter.
- Prøv derefter at lade vandet igen.
Hvis du har svært ved at lade vandet
Hvis du ikke kan lade vandet, eller hvis mængden af urin er meget lille, vil vi ultralydsskanne din blære eller lægge et kateter op i blæren for at tømme den. Når der udtømmes under 100 ml urin 2 gange i træk via kateteret, er det formentlig ikke nødvendigt at lægge kateter mere.
Arbejd hen imod at tømme blæren helt
Det er vigtigt, at blæren bliver tømt helt, hver gang du lader vandet. Herved forebygger du blærebetændelse, og blærens elasticitet bevares. Dette kan forhindre mulige, livslange problemer med vandladningen. Derfor er det vigtigt, at du træner blæren grundigt og arbejder hen imod at kunne tømme blæren helt.
Problemer med at lade vandet kan variere meget, og det er derfor vanskeligt at udtale sig om problemernes varighed.
