Sådan træner du med geisha-kugler

Du har svært ved at holde på urinen, og det kan muligvis skyldes svage muskler i bækkenbunden. For at træne disse muskler skal du træne med geisha-kugler.

Geisha-kugler består af 2 kugler, der er forbundet med hinanden med en snor. Inde i hver kugle er der en mindre kugle. Når du bevæger dig, vil de udvendige kugler ’klikke’ mod hinanden, og de indvendige kugler vil ’klikke’ mod skallen af de store kugler. Denne klikken stimulerer dig til at knibe sammen, og på den måde træner du musklerne i underlivet.