Sådan laver du venepumpeøvelser, Thisted

Normalt cirkulerer dit blod i kroppen ved at hjertet pumper det ud, og musklerne pumper det tilbage til hjertet gennem venerne. Dette sker automatisk, når du går.

Når du ligger i sengen eller ikke bevæger dig så meget, arbejder musklerne ikke nok til at pumpe blodet tilbage til hjertet. Derfor er det vigtigt, at du hjælper det på vej ved at lave venepumpeøvelser.

Du skal lave venepumpeøvelserne flere gange dagligt.