Sådan laver du venepumpeøvelser, Aalborg

Venepumpen hjælper dit blodomløb med at lede blod fra dine ben tilbage til dit hjerte. Et dårligt blodomløb kan medføre ophobning af væske i kroppen (ødemer). Ødemerne opleves ofte i benene og kan give smerter og ubehag. Du kan afhjælpe ødemerne ved at have fødderne oppe, når du sidder ned.

Øvelserne har til formål at hjælpe dit blodomløb med at lede blodet tilbage til hjertet. Du skal lave alle øvelserne.

Træningen varer cirka 15 minutter.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.