Genoptræning efter håndledsbrud opereret med skinne og skruer - fra 2 uger efter operationen

Der er nu gået et par uger siden din håndledsoperation, og du skal i gang med at intensivere din genoptræning. Her kan du se, hvordan du skal gøre. Træningen vil både bestå af øvelsestræning og af træning i almindelige daglige aktiviteter.

Vi anbefaler, at du de næste 3 uger fortsat bruger din håndledsskinne om natten samt i udsatte situationer i dagtimerne. Al øvrig tid skal du ikke bruge den. Udsatte situationer kan for eksempel være under transport, og når du er blandt mange mennesker.