Sådan gør du, hvis du har diabetes og vil drikke alkohol

Alkohol får blodsukkeret til at falde, fordi alkohol bremser udskillelsen af forskellige hormoner i kroppen. Det betyder, at du kan få lavt blodsukker op til 24 timer efter, at du har drukket alkohol. Hvis du har lavt blodsukker, har leveren travlt med at nedbryde alkoholen, og derfor kan den ikke frigive sukker fra sukkerdepoterne. Det betyder, at glucagen-sprøjten ikke virker, hvis du har drukket alkohol.

Hvis du skal til fest og vil drikke alkohol, anbefaler vi, at du følger disse retningslinjer:

• Vær altid sammen med nogen, der ved, du har diabetes, og som ved, hvad de skal gøre, hvis du bliver dårlig.
• Husk altid at medbringe druesukker og blodsukkerapparat.
• Spis kulhydrater inden festen eller sammen med alkoholen, da kulhydrater forsinker optagelsen af alkohol og modvirker lavt blodsukker.
• Spis i løbet af aftenen, især hvis du danser meget.
• Mål blodsukker før, under og især efter festen, så du lærer, hvordan dit blodsukker reagerer på alkohol.
• Spis, inden du går i seng og tag gerne en reduceret dosis insulin til maden.
• Sov helst hjemme i starten. Lav en aftale med dine forældre om, at de måler dit blodsukker i løbet af natten og næste morgen.

Hvis du selv blander drinks

Alkohol sænker blodsukkeret. Derfor skal du bruge sukkerholdige drikke, når du selv blander drinks.

Vær opmærksom på mængden af kulhydrater

Selvom alkohol sænker blodsukkeret, skal du stadig være opmærksom på, hvor mange kulhydrater der er i dine drikkevarer. På næste side kan du se, hvor meget kulhydrat og alkohol der er i udvalgte drikke.

Hvis du doserer med pen

Tag mindre af din langtidsvirkende insulin til aften på festdagen.

Hvis du har tømmermænd og lave blodsukkerværdier dagen efter festen, skal du tage mindre af den langtidsvirkende insulin om morgenen, fordi alkohol kan sænke blodsukkeret op til 1 døgn efter indtagelsen. Lad aldrig være med helt at tage den langtidsvirkende insulin.

Tag hurtigtvirkende insulin til de drikkevarer, der indeholder mere end 10 g kulhydrat, og til den mad, du spiser. Afhængig af, hvor meget du drikker, og hvor fysisk aktiv du er, kan der være behov for at tage mindre af den hurtigtvirkende insulin.

Hvis du doserer med pumpe

Tag bolus-insulin til de drikkevarer, der indeholder mere end 10 g kulhydrater, og til den mad, du spiser. Nedsæt eventuelt basalraten til en midlertidig basalrate på fx 50-80 % af normal-basalraten. På mange pumper kan du vælge en reduceret basaldosis ved at vælge “motionsprofil” eller “ midlertidigt mål”.

Hvor længe basalraten skal nedsættes afhænger af, hvor meget du drikker, og hvor fysisk aktiv du er. Det kan være nødvendigt, at du både nedsætter basalraten under festen, i løbet af natten og muligvis den efterfølgende dag.

Hvis du er vågen og kontaktbar, skal de give dig sukkerholdig væske eller mad, fx juice, sodavand med sukker, chips eller lignende. De skal også kontakte dine forældre.

Hvis du er ukontaktbar

Er du ukontaktbar, skal de ringe 112 samt oplyse, at du har diabetes og har drukket alkohol.

Tjek altid dit blodsukker, før du går i seng. Dit blodsukker skal altid ligge på mindst 8-10 mmol/l, uanset om du doserer med pen eller med pumpe.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.