Sådan gør du, når du får armen i gips

Du har fået gips på armen, så dit knoglebrud kan få ro til at hele.

Hvis du har fået plastikgips på, er gipsen tør efter 1 time. Har du fået kalkgips på, er gipsen først tør efter 1 døgn. Pas derfor ekstra godt på den i det første døgn, så den ikke får stød og slag.

Det er også vigtigt, at gipsen ikke bliver våd. Tag derfor en plastikpose uden på gipsen, når du skal i bad, og sæt tape for enden af posen, så der ikke løber vand ind.

Måske vil du opleve, at det klør under gipsen. Hvis det er tilfældet, må du gerne klø dig med fx en vatpind, men det er vigtigt, du ikke klør dig med skarpe genstande, da du skal undgå at beskadige huden under gipsen.

For at undgå, at dine fingre eller dit håndled hæver, og at du får stive led, skal du gøre følgende:

• 1. Hold hånden opad, så meget du kan

Hold så vidt muligt hånden opad, det vil sige over hjertehøjde. Når du sidder eller ligger, kan du holde armen opad ved at lægge puder under den eller ved at hvile din albue på et armlæn. På den måde forebygger du, at dine fingre eller dit håndled hæver. Du får også eventuel hævelse til at fortage sig. Gør dette, så længe hånden har tendens til at hæve.

• 2. Lav pumpeøvelser

Knyt hånden meget stramt, så du bruger dine muskler, og stræk derefter fingrene igen (se billedet). Denne øvelse skal du lave langsomt i cirka 5 minutter hver time hele dagen, så længe hånden har tendens til at hæve.

• 3. Bevæg albuen og skulderen, som du plejerNår armen er i gips, kan leddene nemt blive stive. For at undgå det, er det vigtigt, at du bevæger både din albue og din skulder, som du plejer.
• 4. Du må ikke løfte/bære med gipsarmen. Du må derimod gerne lave ubelastede øvelser, fx skrive, spille klaver og guitar eller bruge joystick.

Det er normalt at have smerter, når man har fået et brud på armen. Smerterne aftager gradvist, men kan vare i flere måneder.

Du må gerne lindre smerterne med smertestillende tabletter fra håndkøb.

Hvor længe du skal have gipsen på, afhænger af bruddet på din arm.

Lægen har informeret dig om, hvorvidt gipsen skal fjernes hos Ortopædkirurgisk Ambulatorium eller hos egen læge. Hvis gipsen skal fjernes i Ortopædkirurgisk Ambulatorium, indkalder vi dig via Digital Post.

Hvis der opstår problemer, skal du skelne mellem, hvilken slags problemer du oplever:

• Gipsproblemer. Oplever du problemer med, at gipsen generer, eller at den er blevet for løs eller for stram? Hvis din næste kontakt vedrørende gipsarmen er din egen læge, skal du kontakte Skadestuen om generne fra gipsen. Hvis din næste kontakt vedrørende gipsarmen er på hospitalet, skal du kontakte Håndkirurgisk Ambulatorium, Farsø (se kontaktboksen).
• Smerter eller symptomer. Oplever du, at dine fingre hæver voldsomt eller bliver blege og kolde, at dine fingre begynder at sove eller blive følelsesløse, eller at dine smerter er voldsomme og tiltagende? Kontakt da Skadestuen i Aalborg (se kontaktboksen). Det er helt normalt, at fingrene i begyndelsen bliver let misfarvede.

Hvis det elastikbind, der holder gipsen fast, bliver for løst eller for stramt, må du gerne selv stramme eller løsne det.

Har du spørgsmål eller problemer inden for det første døgn, er du velkommen til at kontakte Skadestuen i Aalborg.

Du kan finde mere information om gipsbehandling af knoglebrud ved at søge på 'gipsbehandling' påhttps://patienthåndbogen.dk