Aalborg Universitetshospital
Strålebehandling kan påvirke dit væv i underhud og muskler, så det bliver fortykket og mindre elastisk.
Derfor er det en god idé, at du træner bevægeligheden i dit ansigt og kæbeparti. Det kan du gøre med disse øvelser.
Strålebehandling kan påvirke dit væv i underhud og muskler, så det bliver fortykket og mindre elastisk.
Derfor er det en god idé, at du træner bevægeligheden i dit ansigt og kæbeparti. Det kan du gøre med disse øvelser.
Bliv ved med at træne efter endt strålebehandling, og hold øje med, at du kan bevæge nakke, mund og tunge.
|
|
|
|
|
Langsomt 5 gange til højre |
… og 5 gange til venstre. Hold strækket i yderpositionerne. |
2. Lav underbid |
3. Gab højt op |
|
|
|
|
|
|
Lav underbid, og hold strækket |
Gab højt op – langsomt – og hold strækket. |
