Vejledninger, øvelser og træning inden for Fysio- og Ergoterapi

Fold alle ud Fold alle sammen

• Børn

  • 3-års undersøgelse af for tidligt fødte børn
    PDF, 29 KB
  • 5-års undersøgelse af for tidligt fødte børn
    PDF, 31 KB
  • Information om hypermobilitet hos børn
    PDF, 441 KB
  • Sådan stimulerer du spædbarnets spisning
    PDF, 464 KB
  • Sådan træner du barnets ansigt og mund
    PDF, 311 KB
  • Sådan træner du med dit barn, når det har medfødt skade på nerverne til venstre arm
    PDF, 376 KB
  • Sådan giver du dit barn behandlinger med en PEP-maske (engangsventil)
    PDF, 61 KB
  • Sådan giver du dit barn behandlinger med en PEP-maske (flergangsventil)
    PDF, 66 KB
  • Sådan træner du med dit barn, når det har medfødt skade på nerverne til højre arm
    PDF, 358 KB
  • Undersøgelse af børn hos fysioterapeut
    PDF, 28 KB
  • Undersøgelse af børn hos fysioterapeut og ergoterapeut
    PDF, 33 KB
  • Undersøgelse af for tidligt fødte børn ved 9 og 18 måneder
    PDF, 28 KB
  • Vejledning til barnets tidlige udvikling
    PDF, 201 KB
  • Vær aktiv sammen med dit barn
    PDF, 372 KB

• Gynækologi, graviditet og fødsel

  • Bækkenbundstræning for kvinder
    PDF, 192 KB
  • Bækkenbundstræning for mænd
    PDF, 232 KB
  • Fysioterapeutisk behandling af smerter i underlivet
    PDF, 125 KB
  • Fysisk aktivitet for dig, der er sengeliggende (gravid)
    PDF, 1 MB
  • Sådan træner du, når du er opereret gennem bugvæggen
    PDF, 328 KB
  • Sådan træner du, når du har født ved kejsersnit
    PDF, 316 KB
  • Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter
    PDF, 841 KB
  • Sådan træner du bækkenbundsmuskulaturen
    PDF, 157 KB
  • Sådan træner du din bækkenbund efter prostataoperation
    PDF, 277 KB
  • Øvelser til kvinder med smerter i underlivet
    PDF, 3 MB
  • Exercises for women with chronic pelvic pain
    PDF, 774 KB

• Hjerneskade

  • Information til pårørende om hjerneskade
    PDF, 81 KB

• Hjerte

  • Genoptræning efter operation i hjertet
    PDF, 40 KB
  • Genoptræning på hjertesvigtshold
    PDF, 32 KB
  • Sådan laver du venepumpeøvelser, når du har hjertesvigt
    PDF, 215 KB
  • Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op
    PDF, 151 KB
  • Sådan træner du, når du har nedsat pumpefunktion i hjertet
    PDF, 17 KB

• Lymfødem

  • Sådan udfører du lymfedrænage af begge ben
    PDF, 338 KB
  • Sådan udfører du lymfedrænage af højre arm
    PDF, 503 KB
  • Sådan udfører du lymfedrænage af højre ben
    PDF, 238 KB
  • Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm
    PDF, 519 KB
  • Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben
    PDF, 238 KB
  • Sådan vedligeholder og fornyer du kompressionsærmer og kompressionshandsker
    PDF, 29 KB
  • Sådan vedligeholder og fornyer du kompressionsstrømper
    PDF, 29 KB

• Mave

  • Gode råd fra fysioterapeuten når du er opereret i maven eller underlivet
    PDF, 136 KB
  • Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i maven
    PDF, 214 KB
  • Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken
    PDF, 167 KB

• TENS

  • Dermatomoversigt til elektrodeplacering
    PDF, 918 KB
  • Sådan bruger du Cefar TNS apparat
    PDF, 74 KB
  • Sådan installerer du dit TNS-apparat
    PDF, 27 KB
  • Udlevering af TENS-apparat
    PDF, 28 KB

• Kræft

  • Krop og Kræft - træning, mens du er i kemoterapi
  • Sådan træner du efter en brystoperation
    PDF, 317 KB
  • Saadan-laver-du-supplerende-traening-efter-en-brystoperation
    PDF, 191 KB
  • Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (primær rekonstruktion)
    PDF, 131 KB
  • Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion)
    PDF, 158 KB
  • Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese og væv fra ryggen (LD-lap)
    PDF, 131 KB
  • Sådan træner du efter brystrekonstruktion med væv fra maven (DIEP-lap)
    PDF, 384 KB
  • Saadan-traener-du-naar-du-har-faaet-fjernet-lymfeknuder-i-armhulen
    PDF, 285 KB
  • Saadan-traener-du-naar-du-har-faaet-fjernet-lymfeknuder-i-lysken
    PDF, 322 KB

• Hals og nakke

  • Sådan bruger du en halskrave
    PDF, 34 KB
  • Sådan forebygger du tilbagefald af smerter i nakken og armen
    PDF, 25 KB
  • Sådan styrketræner du dine halsmuskler
    PDF, 149 KB
  • Sådan træner du, når du er blevet opereret i nakken
    PDF, 93 KB
  • Sådan træner du, når du har smerter i nakken og armene (trafiklysguide)
    PDF, 56 KB

• Lunge

  • Lungefysioterapi, Farsø
    PDF, 395 KB
  • Sådan bruger du CPAP 60
    PDF, 113 KB
  • Sådan bruger du CPAP BREAS – iSleep 20i
    PDF, 95 KB
  • Sådan bruger du CPAP Easy
    PDF, 122 KB
  • Sådan bruger du CPAP Escape II
    PDF, 77 KB
  • Sådan bruger du CPAP Goodknight
    PDF, 84 KB
  • Sådan bruger du en PEP-fløjte
    PDF, 39 KB
  • Sådan bruger du en PEP-fløjte husmandsfløjte
    PDF, 38 KB
  • Sådan bruger du en PEP-fløjte samt hvilestillinger
    PDF, 151 KB
  • Sådan fjerner du slim fra lungerne
    PDF, 137 KB
  • Saadan-behandler-du-bronkietasi-med-PEP-floejte
    PDF, 316 KB
  • Saadan-bruger-du-en-PEP-floejte-flergangsventil
    PDF, 52 KB
  • Saadan-bruger-du-en-PEP-maske
    PDF, 57 KB
  • Sådan træner du, når du er opereret i lungerne
    PDF, 172 KB

• Ryg og gigt

  • 10 myter om akutte rygsmerter
    PDF, 52 KB
  • Forebyggelse af sammenfald i dine ryghvirvler, når du har knogleskørhed
    PDF, 474 KB
  • Fysio- og ergoterapeutisk forløb i Rygambulatoriet, Farsø
    PDF, 21 KB
  • Gode råd når du har forsnævret plads i lænden
    PDF, 206 KB
  • Hold kroppen på toppen
    PDF, 1 MB
  • Hvilestillinger
    PDF, 195 KB
  • Når du har smerter i lænden
    PDF, 388 KB
  • Sådan anvender du arbejdsteknikker, der aflaster dine led
    PDF, 19 KB
  • Sådan bruger du en holdningsorthose
    PDF, 27 KB
  • Sådan bruger du et korset
    PDF, 28 KB
  • Sådan forebygger du tilbagefald af smerter i ryg og ben
    PDF, 29 KB
  • Sådan gør du, når du har akutte lændeproblemer
    PDF, 576 KB
  • Sådan kommer du i gang med dit samliv igen efter en periode med rygproblemer eller rygsmerter
    PDF, 434 KB
  • Sådan træner du muskelkorsettet
    PDF, 137 KB
  • Sådan træner du, når du har smerter i benene og lænden (trafiklysguide)
    PDF, 57 KB
  • Sådan bruger du lændekorset
    PDF, 54 KB
  • Sådan træner du balance og stabilitet
    PDF, 30 KB
  • Sådan træner du, når du er blevet opereret for diskusprolaps i lænden
    PDF, 195 KB
  • Sådan træner du, når du er blevet opereret for spinalstenose i lænden
    PDF, 195 KB
  • Sådan træner du, når du har fået en stabiliserende operation i rygsøjlens lændedel
    PDF, 224 KB
  • Sådan træner du, når du skal styrke ryggen
    PDF, 455 KB
  • Sådan vælger du en arbejdsstol
    PDF, 86 KB

• Diverse

  • Behandling med akupunktur
    PDF, 44 KB
  • Gode råd til dig, der har spise- og synkebesvær på grund af symptomer på eller påvist coronavirus
    PDF, 128 KB
  • Gode råd til dig med sympotomer på eller med påvist coronavirus (COVID-19)
    PDF, 49 KB
  • Gode råd ved åndenød (Farsø)
    PDF, 209 KB
  • Hold dig fysisk aktiv hver dag - også mens du er indlagt
    PDF, 259 KB
  • Sådan foregår en hjemmetræningsdag
    PDF, 26 KB
  • Sådan foregår et hjemmebesøg
    PDF, 52 KB
  • Sådan behandler du dit ar
    PDF, 255 KB
  • Sådan får du ro, hvile og afspænding
    PDF, 597 KB
  • Sådan holder du dig aktiv, selvom du har symptomer i luftvejene (COVID-19)
    PDF, 104 KB
  • Sådan lægges en 8-tals elastikbandage
    PDF, 66 KB
  • Sådan lægges en Dauer-bindsbandage
    PDF, 78 KB
  • Sådan laver du ansigtsøvelser
    PDF, 1 MB
  • Sådan laver du venepumpeøvelser
    PDF, 199 KB
  • Vejledning om konsistens af mad og drikke, når du har synkebesvær
    PDF, 18 KB
  • Vejledning til mad og drikke, når du har synkebesvær
    PDF, 29 KB

Ortopædkirurgi

Fold alle ud Fold alle sammen

• Albue

  • Sådan træner du albuen efter albue-releaseoperation
    PDF, 163 KB
  • Sådan træner du albuen, når du har nedsat bevægelighed
    PDF, 284 KB

• Amputation

  • Sådan bruger du silikonemanchet
    PDF, 154 KB
  • Sådan træner du efter en amputation over eller gennem knæet
    PDF, 174 KB
  • Sådan træner du efter en amputation under knæet
    PDF, 339 KB

• Børn

  • Behandling af børn med en skæv fod
    PDF, 46 KB
  • Gode råd om brug af skinne (børn)
    PDF, 139 KB
  • Behandling af børn med klumpfod
    PDF, 50 KB
  • Sådan vælger du fodtøj til børn med fejlstilling i fod eller fødder
    PDF, 125 KB
  • Øvelser til større børn
    PDF, 10 MB

• Skulder

  • Sådan klarer du bad og påklædning med abduktionsbandage
    PDF, 562 KB
  • Sådan træner du armen efter syning af supraspinatus - med abduktionsbandage
    PDF, 353 KB
  • Sådan træner du efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne (Farsø)
    PDF, 184 KB
  • Sådan træner du efter skulder-releaseoperation (CPM) (Farsø)
    PDF, 179 KB
  • Sådan træner du efter skulder-releaseoperation (Farsø)
    PDF, 171 KB
  • Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese
    PDF, 398 KB
  • Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen (Farsø)
    PDF, 535 KB
  • Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen
    PDF, 502 KB
  • Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet (Farsø)
    PDF, 414 KB
  • Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet (Farsø)
    PDF, 689 KB
  • Saadan-traener-du-skulderen-efter-stabiliserende-operation-af-skulderen-vanligt-regime (Farsø)
    PDF, 344 KB
  • Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen
    PDF, 499 KB
  • Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
    PDF, 414 KB
  • Behandling af englevinge (scapula alata)
    PDF, 93 KB
  • Sådan træner du overrevet stabiliseringssene i skulderen, der ikke kan syes
    PDF, 672 KB

• Fod og underben

  • Sådan træner du ankel og fod (Farsø)
    PDF, 431 KB
  • Sådan træner du ved senesmerter under foden
    PDF, 393 KB
  • Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller fod
    PDF, 395 KB
  • Sådan træner du fod og underben med elastik
    PDF, 1 MB
  • Sådan træner du med benet i kort gips
    PDF, 369 KB
  • Sådan træner du ved fodlidelser
    PDF, 1 MB
  • Sådan træner du, når du har kronisk belastningssmerte i akillessenen
    PDF, 105 KB
  • Sådan styrketræner du, når du har kronisk belastningssmerte i akillessenen
    PDF, 169 KB

• Hofte

  • 6 uger efter din hofteoperation
    PDF, 244 KB
  • Regime - Træningsprogram, råd og vejledning når du skal have et kunstigt hofteled (Farsø)
    PDF, 421 KB
  • Anbefalinger-Traeningsprogram-raad-og-vejledning-naar-du-skal-have-et-kunstigt-hofteled (Farsø)
    PDF, 419 KB
  • Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud
    PDF, 312 KB
  • Træningsprogram, råd og vejledning når du har fået et kunstigt hofteled (anbefalinger), Aalborg
    PDF, 414 KB
  • Gode-raad-fra-ergoterapeuten-naar-du-er-blevet-opereret-for-hoftebrud-(Aalborg-og-Farsoe)
    PDF, 100 KB
  • Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled (med bevægerestriktioner)
    PDF, 562 KB
  • Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled (med bevægerestriktioner) (Hoftehold)
    PDF, 561 KB
  • Raad-og-vejledning-fra-ergoterapeuten-naar-du-har-faaet-et-kunstigt-hofteled-(Farsoe)
    PDF, 405 KB
  • Sådan træner du, når du har fået et kunstigt hofteled
    PDF, 398 KB
  • Saadan-traener-du-hoften-(Farsoe)
    PDF, 977 KB
  • Saadan-traener-du-naar-du-er-blevet-opereret-for-hoftebrud (Farsø)
    PDF, 300 KB
  • Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud (Aalborg)
    PDF, 454 KB
  • Sådan træner du, når du har haft et knoglebrud på bækkenringen, som ikke er opereret
    PDF, 315 KB
  • Gode-raad-om-seksualitet-efter-hofteoperation-for-kvinder
    PDF, 397 KB
  • Gode-raad-om-seksualitet-efter-hofteoperation-–-for-maend
    PDF, 557 KB
  • Måleskema til tilpasning af din bolig (Hofte-holdinstruktion)
    DOCX, 87 KB

• Hånd

  • Operation for Dupuytrens kontraktur
    PDF, 244 KB
  • Sådan intensiverer du træningen af dit håndled efter brud
    PDF, 336 KB
  • Sådan træner du dit håndled efter et brud
    PDF, 182 KB
  • Sådan forholder du dig, når du har skadet ledbåndet på undersiden af din finger (volarpladelæsion)
    PDF, 206 KB
  • Sådan gør du med modificeret Kleinertstræk
    PDF, 160 KB
  • Sådan gør du med modificeret tommel-Kleinertstræk
    PDF, 155 KB
  • Sådan gør du med tommel-Kleinertstræk
    PDF, 159 KB
  • Sådan træner du dine fingre efter et brud eller anden skade (Farsø)
    PDF, 428 KB
  • Sådan træner du forestillede bevægelser
    PDF, 133 KB
  • Sådan træner du højre-venstre-genkendelse
    PDF, 133 KB
  • Sådan træner du, når du har slidgigt i hånd eller hænder (håndartrose)
    PDF, 198 KB
  • Sådan træner du observation
    PDF, 135 KB
  • Gode råd ved kuldeoverfølsomhed efter skade eller operation i hånden
    PDF, 29 KB
  • Sådan genoptræner du din hånd efter en dropfinger
    PDF, 167 KB
  • Sådan genoptræner du din hånd efter læsion af en strækkesene i zone III (knaphuls-læsion)
    PDF, 266 KB
  • Sådan genoptræner du din hånd efter læsion af fingrenes strækkesener over håndryg og håndled
    PDF, 666 KB
  • Sådan genoptræner du din hånd efter en skade på et af tommelfingerens sideledbånd
    PDF, 410 KB
  • Sådan genoptræner du din hånd efter læsion af tommelfingerens strækkesene
    PDF, 179 KB

• Knæ

  • 2 måneder efter din knæoperation (Farsø)
    PDF, 138 KB
  • Sådan træner du knæet (Farsø)
    PDF, 668 KB
  • Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt knæled (Farsø)
    PDF, 397 KB
  • Saadan-traener-du-benet-naar-du-har-faaet-et-kunstigt-knaeled (Aalborg)
    PDF, 315 KB
  • Sådan træner du efter aksekorrigerende knæoperation
    PDF, 342 KB
  • Sådan træner du knæet efter brisement force (Farsø)
    PDF, 342 KB
  • Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud
    PDF, 312 KB
  • Sådan træner du, når du har nedsat strækkefunktion i knæet
    PDF, 145 KB
  • Sådan træner du, når du har svært ved at bøje knæet
    PDF, 247 KB
  • Behandling og træning når knæskallen er gået af led
    PDF, 146 KB
  • Stabiliserende operation og træning for knæskallen
    PDF, 380 KB
  • Sådan genoptræner du efter rekonstruktion af forreste korsbånd
    PDF, 262 KB
  • Sådan træner du efter kikkertoperation af knæled
    PDF, 381 KB
  • Sådan træner du, når din knæskal er gået af led
    PDF, 236 KB
  • Sådan træner du, når du er opereret i knæet
    PDF, 445 KB

• Ryg

  • Naar-din-paaroerende-har-faaet-en-stabiliserende-operation-i-ryggen
    PDF, 28 KB
  • Saadan-skaaner-du-ryggen-efter-en-stabiliserende-operation-i-ryggen
    PDF, 37 KB
  • Saadan-skaaner-du-ryggen-naar-du-har-et-stabilt-brud-paa-rygsoejlen
    PDF, 37 KB
  • Saadan-traener-du-6-uger-efter-stabiliserende-operation-i-ryggen
    PDF, 244 KB
  • Sådan træner du, 3 måneder efter du har fået et stabilt brud på rygsøjlen
    PDF, 333 KB
  • Saadan-traener-du-naar-du-har-et-stabilt-brud-i-rygsoejlens-brystdel
    PDF, 181 KB
  • Saadan-traener-du-naar-du-har-faaet-en-stabiliserende-operation-i-rygsoejlens-brystdel
    PDF, 198 KB
  • Sådan træner du, når du har fået en stabiliserende operation i rygsøjlens lændedel
    PDF, 224 KB

• Krykker

  • Sådan bruger du krykker – med støtte på det dårlige ben
    PDF, 467 KB
  • Sådan bruger du krykker – uden støtte på det dårlige ben
    PDF, 457 KB

• Diverse

  • Måleskema til tilpasning af din bolig
    PDF, 323 KB
  • Når du har komplekst regionalt smertesyndrom (CRPS)
    PDF, 150 KB
  • Sådan bruger du en slynge til smertelindring
    PDF, 289 KB
  • Sådan genoptræner du din hånd efter læsion af en eller flere bøjesener til dine fingre, manchesterskinne
    PDF, 254 KB
  • Sådan træner du efter operation for SL-ledbåndsskade i håndroden
    PDF, 771 KB
  • Sådan træner du hånden efter indsættelse af protese i tommelfingerens rodled
    PDF, 83 KB
  • Sådan træner du hånden efter operation i tommelfingerens rodled
    PDF, 222 KB
  • Sådan udfører du spejltræning
    PDF, 219 KB
  • Sådan udfører du vestibulær træning
    PDF, 727 KB
  • Sådan bruger du DonJoy skinne
    PDF, 115 KB
  • Sådan laver du venepumpeøvelser, når du har hævede ben
    PDF, 419 KB
  • Sådan træner du i bassin efter fitboneoperation
    PDF, 389 KB
  • Sådan træner du med fysioterapeut, når du har Ilizarov-apparatur
    PDF, 37 KB