Sådan intensiverer du træningen af dit håndled efter brud

Du har haft et brud på underarmen i nærheden af håndleddet. Denne pjece fortæller dig, hvordan du øger bevægeligheden af håndled og underarm, samt hvordan du styrker dine muskler omkring håndleddet og i underarmen. Øvelserne er et supplement til materialet: ”Sådan træner du dit håndled efter et brud".