Sådan forholder du dig, når du har skadet ledbåndet på undersiden af din finger (volarpladelæsion)
-
-
Så længe skal du bruge skinnen
Lægen vurderer, hvor længe du skal bruge skinnen, og om du skal til kontrol i forbindelse med fjernelse af skinnen eller ej.
Kontakt Ergoterapien, hvis skinnen giver gener
Hvis skinnen bliver for stor eller giver gener undervejs i dit behandlingsforløb, er det vigtigt, at du kontakter Ergoterapien, da det kan være, den skal tilrettes.
Undgå at overbelaste hånden
Mens du bruger skinnen, må du bruge hånden til lette dagligdagsaktiviteter. Tungere belastning frarådes af hensyn til heling af skaden.
-
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.
-
-
- Er din hånd hævet, så ræk hånden helt i vejret – over hjertehøjde – og lav venepumpeøvelser i 1 minut. Det gør du ved at knytte og strække fingrene i en jævn rytme med skinnen på.
- Gentag øvelsen 1 gang i timen, indtil hævelsen har lagt sig.
|
|
BevægeøvelseMens du har skinnen på, skal du lave denne bevægeøvelse 4-5 gange dagligt.
|
||||||||||
|
|
|||||||||||
|
|
Sådan vasker du hænderBrug skinnen døgnet rundtMens behandlingen står på, må du kun fjerne skinnen kortvarigt i forbindelse med håndvask (ikke bad). Sådan vasker du hænderBillederne viser, hvordan du vasker hænder under behandlingen.
|
