Når du har diabetes, vil du ind imellem opleve, at dit blodsukker bliver lavt, det vil sige under 3,5 mmol/l.
Hvis du fx kommer til at ryste på hænderne, bliver sulten, bleg, sløv, sur, irriteret, sveder eller får let til tårer, kaldes det insulinføling. Årsagen til insulinføling kan være:
- for meget insulin
- for lidt mad eller et forsinket måltid
- hård motion.
Sådan gør du, hvis du får insulinføling
Mål dit blodsukker
Når du har insulinføling, er det en god idé, at du
måler dit blodsukker, så du er sikker på, at det virkelig er lavt.
Indtag hurtige kulhydrater
Det allervigtigste er, at du får nogle hurtige
kulhydrater, da følingen er et tegn på, at din hjerne mangler energi.
Hvis du lige før et måltid måler et blodsukker på
under 3,5 mmol/l og ikke mærker ubehag, er det
alligevel vigtigt, at du indtager hurtige kulhydrater.
Dit blodsukker kan nemlig falde yderligere, før
måltidet begynder at virke.
Når du har insulinføling, skal du kun tage hurtige
kulhydrater. Tag enten druesukker eller drik juice.
I skemaet kan du se, hvor meget druesukker du skal tage, eller hvor meget juice du skal drikke.
|
Kropsvægt
|
Druesukker á 2 gram kulhydrat
|
Juice
|
|
10-20 kg
|
2-3 stk.
|
Ca. 30-75 ml
|
|
20-30 kg
|
3-5 stk.
|
Ca. 75-100 ml
|
|
30-40 kg
|
5-6 stk.
|
Ca. 100-125 ml
|
|
40-50 kg
|
6-8 stk.
|
Ca. 125-150 ml
|
|
50-60 kg
|
8-9 stk.
|
Ca. 150-200 ml
|
|
60-70 kg
|
9-11 stk.
|
Ca. 200 ml
|
|
≥70kg
|
11-12 stk.
|
Ca. 250 ml
|
|
Vær opmærksom på, at det varer cirka 20 minutter, før din hjerne er helt klar igen efter en føling.
|
Hvis du får insulintilfælde
Hvis du får et insulintilfælde, er du uklar og kan ikke selv finde ud af at drikke. Du har brug for hjælp til at få hurtige kulhydrater. Derfor skal en person i din nærhed sørge for, at du drikker fx en brikjuice med sugerør.
Hvis du får insulinchok
Får du kramper eller er bevidstløs, skal der ringes 112. Hvis nogen i din nærhed er undervist i at give glucagen, skal du have det.
Din hjælper må aldrig give dig juice, hvis du ikke kan synke.
Kontakt og mere viden
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.