Sådan gør du, hvis du har lavt blodsukker
-
-
Mål dit blodsukker
Når du har insulinføling, er det en god idé, at du
måler dit blodsukker, så du er sikker på, at det virkelig er lavt.
Indtag hurtige kulhydrater
Det allervigtigste er, at du får nogle hurtige
kulhydrater, da følingen er et tegn på, at din hjerne mangler energi.
Hvis du lige før et måltid måler et blodsukker på
under 3,5 mmol/l og ikke mærker ubehag, er det
alligevel vigtigt, at du indtager hurtige kulhydrater.
Dit blodsukker kan nemlig falde yderligere, før
måltidet begynder at virke.
Når du har insulinføling, skal du kun tage hurtige
kulhydrater. Tag enten druesukker eller drik juice.
I skemaet kan du se, hvor meget druesukker du skal tage, eller hvor meget juice du skal drikke.
Kropsvægt
Druesukker á 2 gram kulhydrat
Juice
10-20 kg
2-3 stk.
Ca. 30-75 ml
20-30 kg
3-5 stk.
Ca. 75-100 ml
30-40 kg
5-6 stk.
Ca. 100-125 ml
40-50 kg
6-8 stk.
Ca. 125-150 ml
50-60 kg
8-9 stk.
Ca. 150-200 ml
60-70 kg
9-11 stk.
Ca. 200 ml
≥70kg
11-12 stk.
Ca. 250 ml
Vær opmærksom på, at det varer cirka 20 minutter, før din hjerne er helt klar igen efter en føling.
-
Hvis du får et insulintilfælde, er du uklar og kan ikke selv finde ud af at drikke. Du har brug for hjælp til at få hurtige kulhydrater. Derfor skal en person i din nærhed sørge for, at du drikker fx en brikjuice med sugerør.
-
Får du kramper eller er bevidstløs, skal der ringes 112. Hvis nogen i din nærhed er undervist i at give glucagen, skal du have det.
Din hjælper må aldrig give dig juice, hvis du ikke kan synke.
-