Sådan bruger du en PEP-fløjte med ensretterventil, Aalborg

Brug PEP-fløjten, når du sidder eller står op, for at få størst mulig effekt.

• Træk vejret roligt og dybt ind, inden du puster ud gennem PEP-fløjten. Du skal ikke tømme lungerne helt for luft.

Gentag vejrtrækningen 10 gange.

• Læg fløjten fra dig.
• Tjek, om du har slim, ved at trække vejret ind og støde luften hurtigt og kraftigt ud med åben mund (som når du ånder kraftigt på et spejl).
• Er du opereret i maven eller i brystkassen, skal du understøtte operationssåret med hænderne eller ved at støtte armene omkring brystkassen, mens du støder eller hoster.

Gentag 3 gange, så du støder eller hoster efter hver 10. vejrtrækning.

Du skal bruge PEP-masken således:

Gør nedenstående ________ gange dagligt.

Rengør PEP-masken mindst hver 7. dag.

Skil PEP-masken ad og vask delene i vand og almindeligt opvaskemiddel.

Skyl herefter delene i rent vand og læg dem til tørre.

Du kan også vaske PEP-masken i opvaskemaskinen.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.